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大太鼓型根付

またまた大太鼓型根付をご注文いただきました。

今回は東京のかたです。全国いろんなところからご注文をいただきますが、約半分は東京からのご注文です。

 

本日完成。

大太鼓型根付

 

欲しい方はこちら↓

「阿波おどり三昧!」 https://awaodori-zanmai.com/

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    | 阿波おどり | 16:42 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
    大太鼓型根付

    大太鼓型根付

     

    ご注文いただいていた大太鼓型根付が完成しました。

    明日発送予定です。

    欲しいかたはこちらまで↓

    「阿波おどり三昧!」 https://awaodori-zanmai.com/

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      | 阿波おどり | 20:31 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
      久々に自転車

      Zwift

       

      腰を痛めてからずっと休んでいたZwift。その間ほとんど運動していないせいか、腹回りを測ってショックを受けました(笑)。

      これはいかんぞ!

       

      ほぼ痛みは取れましたので、先日より「歩き」で再開しました。

      そして、きょうはなんと54日ぶりに自転車に乗りました。もちろんローラー台でのバーチャルライドですが。

      また腰痛が再発してはいけないので、軽ーく走ろうと思っていたのに、自転車にまたがると、ついつい戦闘モードになってしまいます。30分ほどでやめたのですが、それでも汗がボタボタとしたたり落ちています。
      明日が怖いです。

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        | 自転車 | 17:12 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
        腰痛その後

        今年2月に人生初の腰痛(ぎっくり腰か?)を体験してから約7ヶ月。その間は特になんにもなく普段通りの生活をしていました。

        ところが、9月4日に米(1俵約30kg)を何十俵も運んで、腰をやってしまいました。

        2月の時ほどは痛くなかったので、程度は比較的軽かったのでしょう。

        一週間ほどしてほとんど腰痛も消えたと思い、しばらく休んでいたランニングを久々に始めようと、9月10日にルームランナーで約5kmほど走ったのですが、実はこれが大失敗でした。

        このとき完全には治っていなかったようです。その日の夜からまたまた腰痛がぶり返し、次の朝には起き上がるのも大変なほどの痛みが!!

        うーーん。油断しましたね。っていうか、ちょっと良くなったからといって調子こいてしまいましたね。

         

        そういういきさつがあって、今度は同じ過ちは繰り返すまいと、完全に良くなるまで無理をせずに安静にしていました。まあ、安静といっても毎日寝てばかりもいられないので、無理のない程度に毎日の生活は普通に送っていたのですが。

         

        そして、あれから17日が経過しました。

        ほぼ復活しました。

        ん?

        ほぼ?

        完全・・・じゃないのね?

        だったらだめじゃん?

         

        とは思いましたが、この17日間はほとんど運動をしていないので、かなり運動不足。なんだかおなかも出てきました。

        これはいかん!
        ということで、リハビリの意味で少しずつ動こうと。
        それできょう17日ぶりにルームランナー+Zwiftで約2kmほど「歩き」ました。いきなり走ると17日前の悪夢がよみがえってしまうと思ったので、「歩き」です。
        これで明日の朝普通に起きられれば、少しずつスピードを上げるか距離を増やしていきます。
          

        Zwift

         

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          | 日記 | 21:21 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
          Google Chrome

          Google Chrome

           

          Google Chrome(ブラウザ)の最新版(バージョン: 69.0.3497.100)。

          インターフェイスが変わりましたね。
          Google のホームに並んでいるアイコンは、個人的には前のほう(ページのサムネイル画像)がわかりやすくて好きでしたが、ここは好みが分かれるところかもしれません。
          ちなみに、画面右下にある歯車アイコンをクリックすると、ウインドウの背景を変えることができます。
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            | 仕事 | 20:05 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
            腰痛

            10日ぐらい前に米(30kg)の袋を何十袋も持って移動させたり運んだりしたおかげで、腰をやってしまいました。

            それから1週間ぐらいしてほぼ治ったと思っていたのですが、油断しましたね。またまた無理をして前以上の腰痛に!

            朝、激痛のためなかなか起き上がれなかったり、くしゃみをしても響くなど、生活に支障でまくりです。

            きょうで4日目。少しずつ少しずつですがだいぶマシにはなってきました。

            私は今まで腰痛だけはなったことがなかったのですが、これも年寄ったという証拠なのでしょうかね?トホホ。

            今は、床に落ちている物を拾うときでも、前屈して取るのではなく、腰に負担がかからないように、上体を起こしたまま膝を曲げてスクワットみたいにして取ります。ですから、太ももが筋肉痛です(泣)。

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              | 日記 | 23:29 | comments(2)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
              締太鼓型根付

              締太鼓型根付

               

              ご注文いただいていた締太鼓型根付完成しました。

              発送準備いたします。

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                | 阿波おどり | 11:22 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |

                虹

                 

                台風の余波なのか、雨が降ったり晴れたりと、はっきりしない天気でした。

                夕方、東の空に虹が出ていました。

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                  | 日記 | 20:54 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
                  締太鼓型根付

                  締太鼓型根付

                   

                  ご注文をいただいていた、締太鼓型の根付が完成しました。

                  本日発送いたしました。

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                    | 阿波おどり | 21:08 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
                    お疲れ様
                    阿波おどりポスター
                    阿波おどりポスター

                     

                    2018年の徳島市阿波おどりも終了となりましたので、貼っていたポスターをはがしました。阿波おどりポスターさん、4ヶ月間、お疲れ様でした。

                    南の、太陽がギンギンに当たるところに貼っていたので、思いっきり色あせてしまいました。今年の夏の暑さの、いかに強烈だったかを物語っているようです。
                    ちなみに、貼ったときの画像はこちら↓
                    阿波踊りポスター
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                      | 阿波おどり | 12:25 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
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