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Zwiftハロウィンバージョン

そういやきょうは10月31日。

なんだこの自転車?

 

 

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    | 阿波おどり | 21:42 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
    ニューヨーク

    バーチャルライド&バーチャルランのZwiftに、先週から新しいコースが増えました。

    今度のコースはニューヨークです。

    しかし、現実の風景とはかなり異なり、近未来的なニューヨークとなっています。まるでスターウォーズに出てくるコルサントのような感じで、路面が透明の空中道路があったり、空にはドローンがたくさん飛んでいたり。

    数十年後のニューヨークはこんな感じになるのでしょうか?

    ま、その頃には私はもういないと思いますが。

     

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      | 自転車 | 19:44 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
      大太鼓型根付

      またまた大太鼓型根付をご注文いただきました。

      今回は東京のかたです。全国いろんなところからご注文をいただきますが、約半分は東京からのご注文です。

       

      本日完成。

      大太鼓型根付

       

      欲しい方はこちら↓

      「阿波おどり三昧!」 https://awaodori-zanmai.com/

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        | 阿波おどり | 16:42 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
        大太鼓型根付

        大太鼓型根付

         

        ご注文いただいていた大太鼓型根付が完成しました。

        明日発送予定です。

        欲しいかたはこちらまで↓

        「阿波おどり三昧!」 https://awaodori-zanmai.com/

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          | 阿波おどり | 20:31 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
          久々に自転車

          Zwift

           

          腰を痛めてからずっと休んでいたZwift。その間ほとんど運動していないせいか、腹回りを測ってショックを受けました(笑)。

          これはいかんぞ!

           

          ほぼ痛みは取れましたので、先日より「歩き」で再開しました。

          そして、きょうはなんと54日ぶりに自転車に乗りました。もちろんローラー台でのバーチャルライドですが。

          また腰痛が再発してはいけないので、軽ーく走ろうと思っていたのに、自転車にまたがると、ついつい戦闘モードになってしまいます。30分ほどでやめたのですが、それでも汗がボタボタとしたたり落ちています。
          明日が怖いです。

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            | 自転車 | 17:12 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
            腰痛その後

            今年2月に人生初の腰痛(ぎっくり腰か?)を体験してから約7ヶ月。その間は特になんにもなく普段通りの生活をしていました。

            ところが、9月4日に米(1俵約30kg)を何十俵も運んで、腰をやってしまいました。

            2月の時ほどは痛くなかったので、程度は比較的軽かったのでしょう。

            一週間ほどしてほとんど腰痛も消えたと思い、しばらく休んでいたランニングを久々に始めようと、9月10日にルームランナーで約5kmほど走ったのですが、実はこれが大失敗でした。

            このとき完全には治っていなかったようです。その日の夜からまたまた腰痛がぶり返し、次の朝には起き上がるのも大変なほどの痛みが!!

            うーーん。油断しましたね。っていうか、ちょっと良くなったからといって調子こいてしまいましたね。

             

            そういういきさつがあって、今度は同じ過ちは繰り返すまいと、完全に良くなるまで無理をせずに安静にしていました。まあ、安静といっても毎日寝てばかりもいられないので、無理のない程度に毎日の生活は普通に送っていたのですが。

             

            そして、あれから17日が経過しました。

            ほぼ復活しました。

            ん?

            ほぼ?

            完全・・・じゃないのね?

            だったらだめじゃん?

             

            とは思いましたが、この17日間はほとんど運動をしていないので、かなり運動不足。なんだかおなかも出てきました。

            これはいかん!
            ということで、リハビリの意味で少しずつ動こうと。
            それできょう17日ぶりにルームランナー+Zwiftで約2kmほど「歩き」ました。いきなり走ると17日前の悪夢がよみがえってしまうと思ったので、「歩き」です。
            これで明日の朝普通に起きられれば、少しずつスピードを上げるか距離を増やしていきます。
              

            Zwift

             

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              | 日記 | 21:21 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
              Google Chrome

              Google Chrome

               

              Google Chrome(ブラウザ)の最新版(バージョン: 69.0.3497.100)。

              インターフェイスが変わりましたね。
              Google のホームに並んでいるアイコンは、個人的には前のほう(ページのサムネイル画像)がわかりやすくて好きでしたが、ここは好みが分かれるところかもしれません。
              ちなみに、画面右下にある歯車アイコンをクリックすると、ウインドウの背景を変えることができます。
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                | 仕事 | 20:05 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
                腰痛

                10日ぐらい前に米(30kg)の袋を何十袋も持って移動させたり運んだりしたおかげで、腰をやってしまいました。

                それから1週間ぐらいしてほぼ治ったと思っていたのですが、油断しましたね。またまた無理をして前以上の腰痛に!

                朝、激痛のためなかなか起き上がれなかったり、くしゃみをしても響くなど、生活に支障でまくりです。

                きょうで4日目。少しずつ少しずつですがだいぶマシにはなってきました。

                私は今まで腰痛だけはなったことがなかったのですが、これも年寄ったという証拠なのでしょうかね?トホホ。

                今は、床に落ちている物を拾うときでも、前屈して取るのではなく、腰に負担がかからないように、上体を起こしたまま膝を曲げてスクワットみたいにして取ります。ですから、太ももが筋肉痛です(泣)。

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                  | 日記 | 23:29 | comments(2)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
                  締太鼓型根付

                  締太鼓型根付

                   

                  ご注文いただいていた締太鼓型根付完成しました。

                  発送準備いたします。

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                    | 阿波おどり | 11:22 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |

                    虹

                     

                    台風の余波なのか、雨が降ったり晴れたりと、はっきりしない天気でした。

                    夕方、東の空に虹が出ていました。

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                      | 日記 | 20:54 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
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