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久々に自転車

Zwift

 

腰を痛めてからずっと休んでいたZwift。その間ほとんど運動していないせいか、腹回りを測ってショックを受けました(笑)。

これはいかんぞ!

 

ほぼ痛みは取れましたので、先日より「歩き」で再開しました。

そして、きょうはなんと54日ぶりに自転車に乗りました。もちろんローラー台でのバーチャルライドですが。

また腰痛が再発してはいけないので、軽ーく走ろうと思っていたのに、自転車にまたがると、ついつい戦闘モードになってしまいます。30分ほどでやめたのですが、それでも汗がボタボタとしたたり落ちています。
明日が怖いです。

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    | 自転車 | 17:12 | comments(0)←コメントはこちらからお願いします。 | - |
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